Wing Tsun Kung Fu | Gruppen-Unterricht

An zwei Tagen pro Woche gibt es die Möglichkeit in der Gruppe den körperlichen und geistigen Ausgleich zum Alltag zu schaffen. Dies ist die reguläre Form des Unterrichts der seit Jahrhunderten überlieferten Kunst der Selbstverteidigung.

Das Ziel unseres Trainings ist die Steigerung des Wohlbefindens und der Lebenqualität durch folgende Fähigkeiten:

  • Realistisches Einschätzen von Gefahrensituationen
  • Umgang mit und Vermeidung von körperlicher Gewalt
  • Sicheres Auftreten durch Selbstvertrauen
  • Selbstverteidigung unabhängig von Alter und Geschlecht
  • Selbstverteidigung gegen mehrere Gegner
  • Selbstverteidigung gegen bewaffnete Angriffe
  • Umgang mit Ängsten in der Notsituation
  • Erhaltung und Förderung der körperlichen Gesundheit
  • Möglichkeiten der Stressbewältigung im Alltag